Летом следует перестроить свой рабочий день под биоритмы сезона, чтобы сохранить продуктивность. Об этом 21 апреля сообщила эксперт Президентской академии Татьяна Подольская.
«В то же время не следует пытаться заставлять себя работать через силу. Лучше перестроить трудовой день под биоритмы лета: сложные задачи решать в утренние часы, а рутинную работу оставлять на вечер, когда спадает жара», — рассказала она в беседе с ТАСС.
Подольская отметила, что в летнюю погоду продуктивность может снижаться по нескольким причинам — из-за жары, недостатка кислорода и желания отдыхать. Она также отметила, что в этот сезон мозг медленнее работает, так как организм экономит энергию для охлаждения.
По словам эксперта, работодатель может установить более гибкий график работы летом в локальном нормативном акте. Например, он может разрешить сотрудникам начинать рабочий день раньше, с 8:00, и заканчивать его к 16:00, а в самые жаркие часы, с 12:00 до 14:00, делать длительный перерыв или перейти на работу в тени. Кроме этого Подольская посоветовала установить вентиляторы или кондиционеры, поставить растения и повесить светлые шторы в офисе.
