Версия сайта для слабовидящих
  • Новости Федерации профсоюзов Республики Татарстан
  • Визитная карточка
  • Организационная работа
  • Социальное партнерство
  • Социальное развитие
  • Правозащитная работа
  • Охрана труда
  • Молодежный совет
  • Профсоюзное обучение
  • Санатории ФПРТ
  • Пресс-Центр
  • Профсоюз - союз сильных
  • Газета «Новое слово»
  • Музей истории профсоюзов РТ
  • Конкурсы
  • Интернет-приемная
  • Ответы на вопросы
  • Контакты
  • Членские организации
  • Старая версия сайта
    г. Казань, ул. Муштари, д.9
    +7 (843) 236-93-14

    Активисты-спортсмены Набережночелнинских тепловых сетей Татьяна Харисова (экономист планово-экономического отдела) и Антон Аслаев (инженер-программист отдела информационных технологий) приняли участие в Альметьевском полумарафоне. Ребята пробежали дистанцию 21,1 км и получили массу положительных эмоций. В своей возрастной категории Татьяна заняла 1 место. Антон не очень доволен своим результатом. «Я мог бы пробежать лучше», – сказал молодой бегун. После полумарафона мы побеседовали с нашими коллегами.

    – Антон, Татьяна, как прошли последние соревнования? Довольны ли вы своим результатом?

    Антон:

    – Принял участие в Альметьевском полумарафоне от Timerman. Честно признаюсь, результатом не совсем доволен. Пробежал дистанцию 21,1 км за 1 час 39 минут и 14 с. Хотел улучшить свой результат, но в этот раз не получилось. Буду работать дальше.

    Татьяна:

    – А я очень довольна! Несмотря на сложную трассу, несколько затяжных подъемов, улучшила свое время. У меня была задача выбежать из прошлого времени – 1 час 40 минут – и все получилось. Пробежала дистанцию за 1 час 38 минут и снова 1 место в возрастной категории и 4 место в абсолютном зачете. Уже совсем близко до тройки абсолюта и это круто!

    – Ребята, расскажите, как вы подружились со спортом и что для вас бег?

    Антон:

    – Бег для меня не столько спорт, сколько физкультура. Раньше я не любил бегать – катался на велосипеде. С появлением детей времени на велосипед не осталось, да и среди знакомых многие увлеклись бегом, и я решил попробовать.

    Татьяна:

    – Со спортом я всегда была дружна, но раньше профессионально не занималась. В студенчестве увлекалась бадминтоном. А бег вошел в мою жизнь на ежедневной основе во время пандемии, когда закрыли для посещения общественные места для занятий спортом и танцами. Бегаю с апреля 2020 года.

    – Если бы не бег, то какой вид спорта вы выбрали бы?

    Татьяна:

    – Лыжи. Но они и так есть в моей жизни. Зимой у меня тренировки проходят с тренером.

    Антон:

    – Не знаю, чем бы я мог заменить бег сейчас, ведь пробежку можно совершить практически в любом месте в любое время суток. А выходить на велотренировку, например, вечером возле дома я уже не смогу.

    – Расскажите, пожалуйста, о своих тренировках.

    Антон:

    – Стараюсь бегать регулярно, 5-6 раз в неделю. Также делаю силовые упражнения и не забываю про растяжку.

    Татьяна:

    – 3 раза в неделю я тренируюсь в группе в беговом клубе Runmashina под руководством тренера Пермитина Константина. В остальные дни занимаюсь самостоятельно, но все равно по четкому направлению тренера.

    – Где больше всего вам нравится тренироваться?

    Татьяна:

    – Очень люблю бегать по Набережной Табеева. Это такая перезагрузка и удовольствие. Если в дальнейшем сделают отдельные дорожки для бега со специальным покрытием, будет еще лучше!

    Антон:

    Я тоже люблю тренироваться там, еще нравится стадион Медео. Я считаю, что у нас в городе неплохие условия для тренировок. Широкие тротуары, немало парков с освещением, есть школьные стадионы…

    – От опытных бегунов хотелось бы услышать три топовых совета для новичков…

    Антон:

    - Следует начинать с медленного бега. Это так называемый «разговорный» темп, когда можешь спокойно разговаривать на бегу. Необходимо заниматься регулярно. А также не забывать про отдых, это тоже часть тренировки.

    Татьяна:

    - Специализированная обувь и одежда повышают комфортность и снижает травматизм. Помните об этом всегда. Адекватно оценивайте свои силы и выполняйте соответствующий объем работы на тренировках. Перед бегом обязательно делайте разминку и после уже заминку.

    - Спасибо!

    Говорят, каждая финишная черта – это стартовая линия для следующего забега. Добавим, что ребята также принимают активное участие в соревнованиях, проводимых АО «Татэнерго» и Электропрофсоюзом РТ ВЭП, и достойно представляют честь компании.

    Лейсан Ханова, Набережночелнинские тепловые сети Республики Татарстан