Курение - это не только физическая привычка, но и эмоциональная, психологическая потребность. Поэтому бросить курить легче в компании единомышленников. 31 мая - Всемирный день без табака. И в России стартует месячный марафон для тех, кто решился полностью отказаться от своей зависимости.
В течение 30 дней участники марафона будут выполнять задания и делиться результатами, мотивируя друг друга. Справиться с зависимостью им помогут советы и лайфхаки от экспертов. Цель марафона - помочь молодежи отказаться от обычного курения и электронных сигарет.
"Да, в паре от вейпа нет, например, смол, но там масса иных веществ, способных навредить организму. Прежде всего, в электронных сигаретах содержится синтетический и высокотоксичный никотин, вызывающий зависимость. В конечном итоге, вейпинг, как и курение, приводит к атеросклерозу, внутрисосудистому воспалению, тромбозам, инфарктам и инсультам. Ароматизаторы, используемые в вейпах, опасны для легких: они могут вызывать воспаления бронхов и легких, повреждают легочную ткань", - пояснила руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.
У курильщиков со стажем развивается сильная зависимость, таким людям может потребоваться помощь врача. В Минздраве напомнили, что можно обратиться в центры здоровья, которых уже насчитывается более 730 по стране и получить необходимую поддержку специалистов.
